毛豆做法 | 28百科知识网-pg电子网站

2024-07-2100:12:34综合百科0

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煮毛豆,别直接下锅煮!牢记这4点,毛豆翠绿不发黄!

炎炎夏日,正是烧烤的季节。每当傍晚时分,街头巷尾就飘荡着烧烤摊的诱人香气。毛豆是烧烤的最佳搭档,爽脆多汁,解腻又下酒。在等待烧烤的时候,一份水煮毛豆也是不错的选择。

毛豆,也称青荚大豆,富含蛋白质、维生素和膳食纤维。常吃毛豆对人体健康有益。目前正值毛豆大量上市的季节,如何煮出一盘翠绿入味的毛豆呢?牢记以下4点,让你轻松做出完美水煮毛豆!

水煮毛豆的做法:

食材:毛豆、花椒、八角、桂皮、辣椒干、盐、料酒、食用油。

  1. 清洗毛豆:清洗毛豆时加入一勺盐,可以抑制毛豆叶绿素的分解,让煮好的毛豆色泽翠绿,不发黄。清洗干净后捞出沥干水分备用。
  2. 准备香料:锅中加水,加入花椒、八角、桂皮、辣椒干等香料,大火煮沸。煮沸的过程中,香料的香气会融入水中,让毛豆更加入味。
  3. 加入毛豆:当水沸腾后,加入半勺食用油。食用油可以防止毛豆叶绿素分解,保持毛豆的翠绿色。随后将清洗好的毛豆放入锅中。注意,毛豆要等水沸腾后再加入,这样可以缩短煮制时间。
  4. 煮制毛豆:加入毛豆后,用勺子搅拌均匀,让毛豆受热均匀,盖上锅盖。大火煮沸后转中火煮5分钟左右。煮制时间不宜过长,否则毛豆颜色容易变黄,口感也会变差。关火后盛出,晾凉即可食用。

贴心小提示:

  • 水煮毛豆时不要盖锅盖,否则毛豆容易变黄。
  • 煮好的毛豆可以趁热食用,也可以放凉后放入冰箱冷藏。冷藏后食用口感更佳。
  • 如果一次煮的毛豆太多,可以将其分批煮制,以免毛豆煮不均匀。
  • 煮毛豆时可以根据个人口味调整盐和香料的用量。

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